¿Qué es Relax and Play?
Relax and Play es un proyecto de investigación y divulgación dedicado a estudiar cómo los videojuegos influyen en el bienestar emocional. Nuestro objetivo es comprender qué características de los juegos favorecen la relajación, reducen el estrés o ayudan a desconectar de las exigencias del día a día.
A través del análisis de mecánicas de juego, la observación de jugadores reales y la aplicación de herramientas psicológicas validadas, desarrollamos el Relax Index, un sistema propio que permite clasificar videojuegos según su potencial relajante.
Creemos que los videojuegos son mucho más que entretenimiento. También pueden convertirse en espacios de descanso, exploración y regulación emocional cuando sus mecánicas y experiencias se alinean con las necesidades de cada persona.
Nuestra metodología
Cada videojuego incluido en el catálogo se estudia mediante un proceso estructurado que combina análisis teórico y validación experimental.
- Análisis de mecánicas de juego
- Validación con jugadores reales
- Evaluación psicológica mediante instrumentos validados
- Entrevistas y análisis cualitativo
- Desarrollo y actualización del Relax Index
Este enfoque nos permite construir perfiles de experiencia más precisos y comprender cómo diferentes elementos de diseño influyen en la relajación, la tensión o la carga cognitiva.
El Relax Index
El Relax Index es una escala desarrollada por Relax and Play para estimar el potencial relajante de un videojuego.
La puntuación se obtiene a partir del estudio de diferentes dimensiones, entre ellas:
- Combate y nivel de confrontación
- Penalización por errores o muerte
- Retos de habilidad y exigencia técnica
- Curva de aprendizaje
- Carga cognitiva
- Libertad de exploración
- Personalización
- Ritmo de juego
La combinación de estos factores permite situar cada videojuego en una escala que va desde experiencias altamente estresantes hasta experiencias especialmente relajantes.
Nuestro objetivo
Queremos construir una base de datos accesible y fundamentada que ayude a descubrir videojuegos capaces de favorecer el bienestar, la relajación y la desconexión.
A largo plazo, aspiramos a contribuir al conocimiento científico sobre el papel de los videojuegos en la salud emocional y a ofrecer herramientas útiles tanto para jugadores como para investigadores, profesionales de la salud y educadores.
Mecánicas analizadas
- Diseño del mundo
- Combate y sigilo
- Mecánicas dinámicas
- Sistema de muerte
- Clima y ciclos
- Temporizadores
- Eventos dinámicos
- Sistema de guardado
- Gestión de recursos
- NPCs
- Grindeo y farmeo
- Multijugador
- Personalización
- Curva de aprendizaje
- Retos de habilidad
- Monetización
Quiénes somos
Relax and Play reúne especialistas en investigación, psicología y análisis de videojuegos con el objetivo de comprender cómo las experiencias de juego pueden contribuir al bienestar emocional.
Darío Buñuel Fanconi
Irene Espada Mairata
Eduardo González Fraile
Nadia McGowan
Adrián Suárez Mouriño
Qué hemos publicado
- Espada Mairata, I., McGowan, N. & González Fraile, E. (n.d.). Videojuegos para ellas: estudio de las preferencias y características. Retrieved from: https://reunir.unir.net/handle/123456789/19167.
- Espada Mairata, I., McGowan, N., & González-Fraile, E. (2025). Differences in Video Gaming Habits among Young Adults in Spain Disaggregated by Sex. VISUAL REVIEW. International Visual Culture Review, 17(8), 313–326. doi.org/10.62161/revvisual.v17.5776
- Espada Mirata, I. (2025). Game over al mito del gamer masculino: así juegan las mujeres jóvenes en España. Muy Interesante. fundacionmuyinteresante.org
- Espada-Mairata, I., McGowan, N., Buñuel Fanconi, D., & González-Fraile, E. (2025). Retrato del jugador joven: Prácticas y perfiles en el consumo de videojuegos en España. Editorial UNIR.
- Suárez Mouriño, A. (2025). Nostalgia lúdica hecha a medida: Una propuesta metodológica para el análisis de remakes de videojuegos desde un punto de vista social. Área abierta, 25(2), 269-279. doi.org/10.5209/ARAB.97916